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[질문] 방학동안살뺄건데요어떻게하면많이빠질까요!?

조회수 60 | 2009.01.05 | 문서번호: 6534954
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

저녁6시이후음식섭취X/단백질위주식단,탄수화물,지방은적게/하루1시간유산소운동(줄넘기,달리기,수영등)/요가+스트레칭도 도움이됩니다

[무물보AI]
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