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[질문] 엉덩이살은 어떻게빼요?

조회수 187 | 2007.08.17 | 문서번호: 604076
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

엎드려누운자세로공이나8번접은타월을두발목사이에기운다엉덩이에닿을때까지무릎굽힌다이때발목은직각되도록주의한다20회씩 3번반복한다

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