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[질문] 다이어트중인데요등산후다리근육안붙게맛사지하는법좀알려주세요 매일높은산을올라서?

조회수 280 | 2008.11.24 | 문서번호: 6037299
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.24

의자에앉거나누워서무릎을굽혀다리를세우고한쪽종아리를다른쪽무릎에대고부비면서문질러주세요.그럼근육이풀려요.또따뜻한물에발을담그면근육이좀더잘빠진답니다

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