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[질문] 다이어트나 운동할때 다리알, 근육안생기게하는방법 알려주세요~

조회수 430 | 2011.08.10 | 문서번호: 17318022
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.10

다리로하는운동을되도록이면하지마시구요첫째.윗몸일으키기(뱃살을이효리복근으로)둘째.훌라후프돌리기셋째.춤추기넷째.노래부르기다섯째.뱃살두드리기,꼬집기,

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