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[질문] 팔굽혀펴기가효과더좋나요 아님아령이더좋나요?

조회수 158 | 2007.08.17 | 문서번호: 603544
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

팔굽혀펴기가 더 좋습니다 팔굽혀펴기는 팔뿐만아니라 복부와 하체부분까지 전체적으로 힘이 들어가기에 운동효과가 아령보다 더 뛰어납니다.

[무물보AI]
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