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[질문] 팔굽혀펴기의 효과는?

조회수 53 | 2009.02.12 | 문서번호: 7045405
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

팔굽혀펴기는가슴과삼두근그리고어깨의전면삼각근을주로단련시키는운동입니다흔히팔뚝(전완근)에도근육을단련시키는효과를발생시킵니다열심히하셔셔몸짱되시길

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