[질문] *특 엉덩이랑허벅지살빼는법좀요

엎드려 누운 자세에서공이나 8번 접은 타월을 두 발목 사이에 끼운다.그 상태로 엉덩이에 닿을 때까지 무릎을 굽힌다.이때 두 발목은 직각이 되도록 주의할 것