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[질문] 힘이세지는방법

조회수 77 | 2008.11.22 | 문서번호: 6005708
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.22

힘이세지는법!무리하지말고1Kg아령을한달만하루에50회씩올렸다내렸다해보세요빠르게말고천천히~그리고런닝머신이나달리기를하루에1시간~30분정도꾸준하게,,

[무물보AI]
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