멸치 등 영양이 많은 음식, 고기 등을 특히 많이 먹으세요! 운동도 꾸준히 해야하구요^^ 밤에 일찍 자고 일찍 일어나세요~~규칙적인 생활은 어디에든좋답니다^^
당신은 어느 그룹입니까?