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[질문] 복식호흡하는 방법..좀간단하게 부탁요~

조회수 173 | 2008.11.21 | 문서번호: 5997460
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

1.코와입을이용해배로숨을들이킨다2.숨을참는다배에힘을준다.3.스~하면서바람소리를내면서공기를조금씩빼준다(이때배는계속나와있는상태)4.계속반복한다

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