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[질문] 방학때는 아침,저녘운동을 하고싶은데 어떻게 짜야할지 모르겠어요?

조회수 43 | 2008.11.20 | 문서번호: 5989588
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.20

아침은너무무리하게운동하지마세요스트레칭으로몸을풀어주고파워워킹이나가벼운조깅이좋을듯싶어요,저녁에는줄넘기하세요~운동은정해진시간에꾸준히하는것이좋습

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