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[질문] 학교때는 아침,저녘운동 몇시간 하는게 좋아요?

조회수 28 | 2007.10.21 | 문서번호: 1112250
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.21

아침에는 가볍게 20분~30분정도가 적당하구요 저녁시간에는 최소1시간에서2시간정도운동하시는게 매우효과적입니다

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