[질문] 손목굵어지는운동머가있을까요? 길거리다니면서도할수잇는걸로

잠자기전에팔을위로올려주먹을쥐었다폈다200번해보세요.조금씩늘려가면헬스하는사람들도잘보이지않는새로운근육이보인다네요.테니스를쳐도팔에좋답니다^^;