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[질문] 잠이잘오게하는비법좀알려주세요ㅠ

조회수 103 | 2008.11.19 | 문서번호: 5979981
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.19

뜨거운우유한잔마신다,간단한스트레칭을20분정도한다,바나나1개를먹는다,책을본다,일부터만까지센다,발마사지,조용한음악감상을한다.잠자기전컴퓨터tv보지말것^^

[무물보AI]
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