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[질문] 무산소운동,유산소운동의종류를가르쳐주세요

조회수 23 | 2007.08.16 | 문서번호: 595758
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.16

무산소운동/100m달리기아령.팔굽혀펴기,Pushup,윗몸일으키기등//유산소운동/빠르게걷기.조깅.고정식자전거타기.계단오르기.수영.물속에서에어로빅.등산.등

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