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[질문] 복근 쉽게 빨리만드는법좀알려주세요

조회수 30 | 2008.11.15 | 문서번호: 5932467
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.15

일반윗몸일으키기보다는윗몰일으키기45도각도반윗몸일으키기가더좋아여..러닝20분후에3세트로30개씩하면한달이면몰라보게달라진답니다

[무물보AI]
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