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[질문] 운동 하늘자전거어떻게ㅎㅏ는거에요?

조회수 187 | 2007.08.16 | 문서번호: 593126
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.16

일단누워서다리가모양이되도록90'로무릎을?혀주세요.그다음자전거폐달을밟듯이다리를돌려주세요.[허리에배게를넣고하시면효과를좀더볼수있어요]

[무물보AI]
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