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[질문] 손목살을빼기위한방법

조회수 146 | 2008.11.13 | 문서번호: 5912952
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

다리를어깨너비로벌리고선다음물을담은페트병을손에들고양팔을앞으로곧게뻗는다.팔을움직이지않도록자세를유지한채손목만위아래로움직인다.15회반복한다.

[무물보AI]
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