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[질문] 몸짱될려고하는데상방신운동법좀써주세요

조회수 142 | 2008.11.11 | 문서번호: 5881095
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.11

유산소운동으로몸에남아있는군살이빠지고,단백질탄수화물섭취량증가로근육량이늘어날준비이렇게1개월을생활한뒤복근은월,화,목,금은강하게하고수,토는약하게

[무물보AI]
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