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[질문] 허벅지살어떻게쉽게빼요?ㅜㅜ

조회수 20 | 2008.11.10 | 문서번호: 5866609
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.10

허벅지스트레칭:왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누운후오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준후펴져있는왼쪽다리를올렸다내림동작20회반복.

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