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허벅지살어떻게빼요???ㅠ
조회수 177 | 2008.03.06 | 문서번호: 2731734
전체 답변:
[지식맨]
2008.03.06
1.무릎구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉음2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎누르면서상체앞으로구부림3.무릎바닥에닿도록해서안쪽허벅지조이고5~10분간유지
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