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[질문] *특 전체적인살을빼려면어떻게해야하나요 며칠정도걸려야오킬로그램뺄수있나요?

조회수 89 | 2008.11.08 | 문서번호: 5846663
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.08

전체적인 체중감량을 위해선 식단조절+운동이 필수입니다. 군것질부터 완전히 끊고 한식식단으로 하루3끼 먹고, 매일 1시간씩 운동만 해도 월 약5kg감량 가능.

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