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[질문] 옆구리살을 효율적으로 빼는 방법은?

조회수 58 | 2007.08.14 | 문서번호: 583282
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.14

옆구리살에효과적인방법은옆으로누워서위쪽의발을옆위로올려줍니다(반대쪽도),팔뚝살은양팔을어깨너비로벌리고서서,손바닥을위로보이게한다음,앞으로쭉뻗는다.

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