[질문] 앉았다일어났다하면허벅지살빠지나요빠지면어느부위가빠져요 하루에몇번해요?

허벅지 살이 빠집니다. 하루에 20번씩은 하세요. 많이 하는 것이 중요한것이 아니라 매일하는 것이 중요하고 운동후 근육을 잘 풀어주셔야 합니다.