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[질문] 가슴근육발달할수잇는집에서할수잇는운동좀알려주세여

조회수 115 | 2008.10.31 | 문서번호: 5744869
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.31

팔굽혀펴기도 좋구요, 아령같은걸로 팔 근육 키워도 가슴근육이 커진답니다^^ 크런치와 래그 래이즈운동 병행 하시면 좋습니다.

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