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[질문] 엉덩이살최고로쉽게빼는방법 2가지만말해주세요 허벅지살도부탁드림니다

조회수 42 | 2008.10.31 | 문서번호: 5742050
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.31

과일잼,케이크와과자,알코올등의단당류,유지방,감자섭취를제한하는것이가장좋은방법,누워서무릎을세운다.엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로올리새요반복

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