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[질문] 점프력 늘리는 운동에는 어떤것이잇나요?

조회수 74 | 2008.10.30 | 문서번호: 5736195
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

하체근력을향상시켜야합니다때와장소를가리지않는방법은어깨넓이정도다리를벌린후뒷꿈치를들었다놨다하는겁니다일명까치발섰다내렸다를무한반복하는것입니다

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