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[질문] 점프력 늘리는 운동 알려주세요~~~~~^^

조회수 38 | 2009.12.22 | 문서번호: 10905794
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

쪼그려뛰기를추천합니다유의할점은실시할때엄지발가락부분만접지하고해야효과가큽니다무릎관절에무리가갈수있기에오래하는것은피하십시요

[무물보AI]
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