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[질문] 운동후밥먹으면 안좋나요??

조회수 107 | 2008.10.27 | 문서번호: 5710088
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.27

유산소운동은 공복에 해야 효과적입니다. 그리고 운동후 1시간 있다가 밥을 먹는 것이 좋습니다.

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