[질문] 앉았다가일어났다300번했을때빠지는칼로리

조회수 209 | 2008.10.26 | 문서번호: 5699601

전체 답변:

[지식맨] 2008.10.26

스쿼트 (다리 근력 운동) 30분 60kg기준으로 221kcal소모가 되고요 ~ 300번하면 천천히하면 30분정도 걸리겠네요.. 아주천천히 동작하세요 ~

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