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[질문] 앉았다일어났다를9분동안200번을했는데 몇칼로리가소모됫을까여?다른말은필요없구칼로

조회수 49 | 2008.03.02 | 문서번호: 2691157
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.02

20분하면100~150kcal가빠진다고합니다.사람마다앉았다일어났다하는속도가다르기때문에정확한측정은불가능하지만너무빨리짧은시간에하는것보다천천히일정하게가더

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