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[질문] 오래달리기5~10분이랑 걷기한시간중 모가더좋나요??

조회수 245 | 2008.10.26 | 문서번호: 5698876
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.26

당연히 걷기죠 걷는것중에서도 빨리걷기요 달리면 효과가 없고요 빨리걷는것이 오히려 운동효과가 배가된다는건 다아는 사실이죠 하루에 30분정도씩하면조아요

[무물보AI]
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