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[질문] 저항성운동이란? 그리고 그중요한원칙도요

조회수 849 | 2008.10.25 | 문서번호: 5681313
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.25

저항성운동(근력운동)근에저항부하를주면서실시하는운동.주로근력및근활동력의 향상에중점을두고실시/3대요소:운동강도,휴식시간(1-3분),운동빈도

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