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[질문] 복식호습하려고하는데가슴쪽이아프게당겨요ㅠ방법이잘못된건가요?

조회수 175 | 2008.10.24 | 문서번호: 5676672
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.24

한손을배에올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹으신뒤,숨을모두내쉬고,코로배가볼록할정도로들이마쉰뒤,힘을살짝주고,길게숨을천천히내보냅니다^^

[무물보AI]
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