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[질문] 복식호흡도핳줄아는데가슴이아파요

조회수 68 | 2014.04.08 | 문서번호: 20681871
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.08

우선 복식호흡을 하셔야하는데요~ 숨을 마실때 배가 뽈록나오게 하구요, 숨을 뱉을때 배가 들어가야해요~ 이러면서 목에약간힘빼고 노래를부르시면되요~

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