찬물에 세수,등목,샤워,냉수마찰 하십시오/껌을 씹어보세요./카페인 음료를 복용합니다.하루에 홍차9잔, 커피 대접으로 5그릇, 박카스 12병을 드십시오/스트레칭
당신은 어느 그룹입니까?