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[질문] 배고픔을 참는방법은?

조회수 170 | 2008.10.23 | 문서번호: 5661098
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.23

공복에물을마신다.상대적으로칼로리밀도가낮은채소를먹는다.전식사를최대한천천히해서포만감을유지한다.무언가에굉장히집중한다.

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