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[질문] 뱃살이랑볼살빼는방법좀알려주세요

조회수 164 | 2008.10.22 | 문서번호: 5656532
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

뱃살-①허리를펴고의자에앉아,양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙인다.②배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올린다.(20번이상반복)볼살-양손바닥으로

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