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[질문] 뱃살빼는방법을알려주세요

조회수 66 | 2008.08.05 | 문서번호: 4588330
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.05

무릎을구부리고편안히눕습니다.숨을들이마시고다시숨을내쉬면서엉덩이를들어줍니다.허리를바닥에서떼는방법과허리를바닥에대고힘만드는방법,두가지를시도가능

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