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[질문] 10kg 빼는 상세한 방법

조회수 127 | 2008.10.22 | 문서번호: 5654494
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.22

최소한적게먹고운동하면됩니다.6시이후엔무조건금식,달리기보다는빠르게걷기,식단은한식위주로평소의반씩만먹기,너무단기간에는것보단천천히빼시는게더좋습니다.

[무물보AI]
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