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[질문] 살좀빼는법 ㅠ

조회수 37 | 2008.10.19 | 문서번호: 5620857
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.19

일단군것질을모두끊습니다.식사는항상포만감이느껴지않게적당히소식칼로리가높은음식은피함식사후먹은열량은바로바로소모(움직이는것)하루에20km이상걸어다니기

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