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[질문] 22키로뺐었는데7키로가쪘어요 다시빼는데달리기가좋나요줄넘기가좋나요

조회수 99 | 2008.10.17 | 문서번호: 5602144
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

줄넘기는 관절이 안좋으실경우 무리를 줄수있어요. 달리기가 유산소운동으로 효과적입니다. 걷기도 괜찮아요.

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