지식로그

[질문] 3개월동안다이어트로11키로뺐는데2주동안폭식해서6키로가쪘어요ㅜㅜ어떻게하면좋죠?

조회수 120 | 2009.10.16 | 문서번호: 10077095
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.16

간식은절대금지!!식사는야채위주로 평소량의 절반으로 줄이시구요 물을자주마시고,매일 달리기 30분씩,줄넘기 100개정도를 하세요.운동은 꾸준히해야 됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 허벌다이어트로 한달에3키로뺐어요 두달동안더하려고하는데 얼마나더빠질지..?
[연관] 3일간 11시쯤 줄넘기 3000개씩하고 3끼이외에거의먹지않았는데2키로나쪘어요왜이러죠?
[연관] 6일만에6키로쪘어요 어떡해요ㅠ너무안좋은일이있어서계속먹었더니한달에7키로뺐는데
[연관] 6일만에6키로쪘어요 어떡해요ㅠ너무안좋은일이있어서계속먹었더니한달에7키로뺐는데
[연관] 6일만에6키로쪘어요어떡해요ㅠ너무안좋은일이있어서계속먹었더니한달에7키로뺐는데ㅠ
[연관] 한달에12키로뺐다고요？어케？
[연관] 1주일동안2키로뺏는데이틀동안폭식으로2키로가도로쩟어요 4일안에다시뺄수잇을까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?