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[질문] 빠른시간안에다리알+살빠지는방법

조회수 172 | 2008.10.17 | 문서번호: 5599063
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.17

1.두다리는쭉뻗고,손은뒤로짚어상체를지탱하고앉고2.발끝은위로향하게하고,한쪽다리를구부리지않은채로위로올렸다내렸다를반복3.이때속도는너무빠르지않게

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