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[질문] 집안에서 할수잇는 칼로리소비높은운동은 뭐가잇나요?

조회수 133 | 2008.10.15 | 문서번호: 5572201
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

국민체조 추천드립니다. 몸무게70kg당 20칼로리소비됩니다.하루에10번이면 유산소운동인 걷기를 40분한것과 같은효과가있습니다. 즐거운하루되세요 ^^

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