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[질문] 허벅지살빼는법??

조회수 142 | 2008.10.15 | 문서번호: 5572109
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.15

왼손으로머리를받치고왼쪽옆구리로비스듬히눕는다.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고왼쪽무릎을펴준다.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다

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