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[질문] 허벅지살빼는법?

조회수 125 | 2007.07.23 | 문서번호: 438100
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.23

①손은허리에대고서고,다리는넓게벌린다.②상체는바로하고하체를내린다.유지하다가다시선다.③천천히한다④15회씩3번반복한다.⑤같은동작을하면변화를줄수도있다

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