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[질문] 줄넘기랑빨리걷기중어떤게허벅지살더많이빠르게빠져요?단기간에효과얻을수잇는건요?

조회수 96 | 2008.10.14 | 문서번호: 5565263
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.14

빨리걷기가 단기간에 큰 효과를 얻을 수 있어요. 줄넘기의 경우 하체를 단련시키는 운동이고, 빨리걷기는 체지방 분해에 효과적입니다.

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