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[질문] 윗몸일으키기칼로리소모량좀알려주세요ㅋㅋ

조회수 133 | 2008.10.14 | 문서번호: 5562769
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.14

윗몸일으키기는10분동안운동했을때,50키로성인기준72칼로리를소모할수있습니다.하지만다이어트에는윗몸일으키기보다도가벼운달리기죠깅이더좋다고합니다^^

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