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[질문] 윗몸일으키기칼로리소모량??

조회수 255 | 2008.01.13 | 문서번호: 2000829
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.13

윗몸일으키기는10분동안운동했을때,50키로성인기준72칼로리를소모할수있습니다.하지만다이어트에는윗몸일으키기보다도가벼운달리기,죠깅이더좋다고합니다^^

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